Com a chegada do verão, passamos muito tempo usando chinelos e sandálias abertas por isso, é preciso ter um cuidado extra, já que esse tipo de calçado costuma ressecar e rachar os pés. Veja, então, quais os cuidados devemos ter com os pés no verão?
O calor e o excesso de suor nos pés podem facilitar o surgimento de quadros de micose.
Os mergulhos na piscina e no mar também contribuem para a proliferação dos fungos que provocam o problema. Por isso, sempre seque muito bem essa região após o banho.
Uma das principais dicas dos nossos profissionais aqui na Clínica Ayak para deixar os pés macios e saudáveis ao longo de todo o verão é intensificar a hidratação — que deve ser feita diariamente. Cremes específicos para essa região são os mais recomendados, especialmente os que levam ureia na composição. Vale dar uma atenção especial aos calcanhares.
Para muita gente, os pés à mostra no verão são sinônimo de unhas feitas. Não há qualquer problema em aplicar esmaltes com frequência, mas é essencial deixar as unhas “descansarem” por dois ou três dias entre uma aplicação e outra.
Por fim, um cuidado fundamental para o ano inteiro é garantir a hidratação de dentro para fora. No verão, isso é ainda mais significativo, pois a estação aumenta a retenção de líquidos, o que pode deixar os pés inchados.
Então, reforce a ingestão de água, mantenha uma alimentação equilibrada e recheada de alimentos diuréticos, faça exercícios regularmente e, se puder, invista em uma drenagem linfática para reduzir o inchaço.
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