A estação mais fria do ano está chegando e as meias e sapatos fechados saem do armário para aquecer nossos pés, como a tendencia é que os pés passem a maior parte do tempo cobertos no inverno, acaba se esquecendo de dar atenção a eles.
Porém essa é a época do ano que os cuidados com os pés devem ser mais intensos, porque como eles ficam muito cobertos, é comum que apareçam frieiras, micoses, unhas encravadas e que a pele fique ressacada.
Veja as dicas para ter os pés bem cuidados durante o inverno:
- Seque bem os pés após o banho, em dias frios, é comum que as pessoas saiam do banho e corram para colocar uma roupa quente e se esqueçam de secar bem o corpo. Apesar de ser normal, você deve evitar esse comportamento, pois usar meias com os pés molhados facilita o aparecimento de bactérias, fungos e frieiras.
- Use meias de algodão, ela possui benefícios para essa época do ano, além de aquecer os pés, elas possuem a capacidade de absorver o suor deles, dessa forma, elas garantem um ambiente seco e evitam a propagação de bactérias e fungos no local.
- De preferência aos calcados confortáveis, quando sair de casa você pode usar sapatos fechados para aquecer os pés, porém dê preferência a calçados confortáveis, que não apertem os pés, as unhas e se adequem a eles. Isso é importante, porque utilizar calçados apertados por muitas horas pode condicionar a circulação sanguínea e causar encravamento das unhas dos pés.
- Não use sempre o mesmo sapato e par de meias, é necessário escolher calçados confortáveis no inverno, mas lembre-se também de não utilizar sempre os mesmos sapatos e pares de meias, é preciso alterar o uso para que fiquem sempre limpos, secos e arejados antes de utilizá-los novamente.
- Deixem os pés respirarem em casa! Como passam muito tempo cobertos por sapatos fechados e meias, quando estiver em casa é importante ficar com os pés descalços e sem meia por um tempo. Assim eles poderão respirar e evitar o aparecimento de frieiras e micose.
- Não esqueça de cuidar bem das suas unhas, para que elas não encravem e causem dor ou desconforto nos pés. Cortar as unhas com frequência evita elas encravarem nos cantos, deixar as unhas sem esmalte por alguns dias é importante, porque permite que as unhas respirem e fiquem mais fortes.
Para manter a saúde dos seus pés sempre em dia, conte com a Ayak!