O calor e o excesso de suor nos pés podem facilitar o surgimento de quadros de micose.

Os mergulhos na piscina e no mar também contribuem para a proliferação dos fungos que provocam o problema. Por isso, sempre seque muito bem essa região após o banho.

Uma das principais dicas dos nossos profissionais aqui na Clínica Ayak para deixar os pés macios e saudáveis ao longo de todo o verão é intensificar a hidratação — que deve ser feita diariamente. Cremes específicos para essa região são os mais recomendados, especialmente os que levam ureia na composição. Vale dar uma atenção especial aos calcanhares.

Para muita gente, os pés à mostra no verão são sinônimo de unhas feitas. Não há qualquer problema em aplicar esmaltes com frequência, mas é essencial deixar as unhas “descansarem” por dois ou três dias entre uma aplicação e outra.

Por fim, um cuidado fundamental para o ano inteiro é garantir a hidratação de dentro para fora. No verão, isso é ainda mais significativo, pois a estação aumenta a retenção de líquidos, o que pode deixar os pés inchados.

Então, reforce a ingestão de água, mantenha uma alimentação equilibrada e recheada de alimentos diuréticos, faça exercícios regularmente e, se puder, invista em uma drenagem linfática para reduzir o inchaço.

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Quando se é mais novo, o questionamento é ainda mais frequente. Porém, precisamos lembrar que não se trata de agora, mas sim do futuro. Quando jovens, o corpo está com o organismo a pleno vapor, ou seja, pele bonita, órgãos funcionando bem, cabelo saudável, pés em forma, etc. Porém, ao envelhecer, o quadro inverte, e aqui o buraco fica bem mais embaixo.

Assim, pensando no assunto como um todo, decidimos trazer um blog para abordar essa questão com mais detalhes e, claro, ajudar você a cuidar dos seus pés.

Qual a importância de hidratar os pés?

No dia a dia, os pés, assim como os outros membros, sofrem com a perda de água, uma substância extremamente essencial para o corpo. Ela, em seu objetivo máximo, tem a função de nutrir as células, deixá-las “inchadas” e evitar ou minimizar o ataque de agentes externos.

Então, tal como o próprio nome fala, hidratar consiste em um processo de “dar água” para alguma parte do corpo, ou seja, recolocar o que foi perdido. Embora os cremes hidratantes tenham várias outras substâncias também importantes para o organismo, a ideia geral acaba sendo essa.

Nesse sentido, a ausência de água, como bem sabemos, causa ressecamentos, fissuras, calos e alguns outros problemas que podem ser incômodos futuramente. Portanto, vejamos com mais detalhes os benefícios de hidratar os pés:

1. Melhora a aparência

Como foi dito, pode ser que durante a juventude isso não seja tão perceptível. Porém, no longo prazo, os pés tendem a manter as células nutridas e cheias de vida como se ainda estivesse novas. E também ninguém quer colocar alguma sandália, chinelo ou sapato e mostrar aqueles pés meio estranhos, né?

2. Previne rachaduras

Devido ao uso contínuo e ao clima que o ambiente proporciona, os pés possuem uma tendência de ressecamento, o que, de certo modo, leva a fissuras, rachaduras e, em casos graves, sangramentos. Logo, pés que sejam bem hidratados, sempre cheios de água e nutrientes, esses tipos de problemas acabam sendo resolvidos ou prevenidos.

3. Evita o envelhecimento precoce

Todos sabemos que a tendência do corpo é envelhecer. O organismo, com o decorrer do tempo, passa a não ter mais a mesma eficiência de antes por conta do gasto dos “equipamentos”, isto é, do sistema no geral. Com os pés, nada muda. Entretanto, se hidratantes forem utilizados corretamente, é possível retardar esse efeito, o que, para a saúde e beleza, é um ponto muito positivo.

Esses três motivos já são mais do que o suficiente para convencer qualquer um de hidratar os pés e o corpo como um todo. Se não te convenceu, basta pensar daqui uns 40 anos na saúde da sua pele. Pode ser que isso te mude de ideia. 

Esperamos que o conteúdo tenha sido útil para você. Deixe o seu comentário sobre o que achou e se você hidrata os pés constantemente!